Objetivos gerais

O SUP é um dos desportos que mais têm crescido no mundo dada a sua simplicidade e contacto com a natureza. Os praticantes remam por lazer, treino físico ou competição e pode ser praticado em ondas no mar, à semelhança do surf: Sup Wave, assim como em rios, lagos e mar: Sup Race.

Aproveitando as sinergias e os locais privilegiados para a prática deste desporto na cidade de Faro (Ria Formosa e Praia de Faro), que reúne todas as condições excecionais de beleza, conforto e segurança, o Ginásio Clube Naval de Faro, através das parcerias com a ESEC – Escola Superior de Educação da Universidade do Algarve e a Câmara Municipal de Faro, abre a sua secção da modalidade de Sup Race, com a designação – Sup Race Faro. Este projeto tem como objetivo a implementação e promoção da prática do Stand Up Paddle – SUP, na vertente de Race no modo lazer ou competição.

Objetivos específicos

O projeto é destinado a praticantes de SUP Race, que queiram desenvolver mais as suas técnicas e participar em encontros regulares de treino e/ou competição para participações nacionais e internacionais de Sup Race. Tem ainda como objetivo específico, a prestação de um serviço com o devido enquadramento técnico e pedagógico aos associados do clube, a toda a população farense e comunidade académica da Universidade do Algarve.

A secção de SUP tem como objetivos específicos os de ministrar aulas de SUP, proporcionando e orientando a sua prática com segurança e conhecimento a diferentes níveis de aprendizagem (Iniciação e aperfeiçoamento técnico e Competição), formando jovens e adultos praticantes.

Local de Prática e Equipamento

Local de prática

O Sup Race Faro tem as suas instalações no Parque de Campismo da praia de Faro, dada a sua proximidade da Ria Formosa e da Praia de Faro – condições excelentes da prática tanto na Ria como no Mar. O espaço conta com casas de banho, duche, pequeno espaço para treino funcional, e local para arrumar as pranchas, coletes, remos e leashs.

Equipamento

O Clube fornece o equipamento específico e técnico da marca SIC MAUI para as aulas práticas (pranchas, leashs, coletes e remos): Pranchas RS Air 12”6, Sonic 12.6 x 30.0 AT, Tao Surf 9”2 x 31,5” e pranchas RS 14.0×24.5” e 23”.

Mensalidades, aulas e regulamentos

O clube tem um regulamento próprio para a secção de SUP, assim como um formulário da ficha de inscrição, que pode consultar ao clicar aqui.

Aulas (3 x semana):
Terças: 18h às 19h
Quintas: 18h às 19h
Sábados: 10h às 11h

Mensalidades
Tipo A (Praticante)
Valor: 20,00 euros (já com a quota de sócio incluída, no valor de 5€)

Tipo B (Atleta)
Valor: 30,00 euros (já com a quota de sócio incluída, no valor de 5€)

Nota: apenas o praticante Tipo B prevê a participação em provas e competições.

Pack de aulas avulsas
1 Aula – Valor: 10,00 euros
3 Aulas – Valor: 20,00 euros
6 Aulas – Valor: 40,00 euros

Aulas Individuais (duração – 1h30m)
Datas e horário a combinar com os instrutores
Valor: 40,00 euros

Aulas de grupo 3/5 pessoas (duração – 1h30m)
(a combinar datas e horários com os instrutores)
Valor: 80,00 euros

Passeios (duração – 1h30m)
(datas e horário a combinar com os instrutores, desde que seja fora dos horários de treino)
1/2 pessoas – Valor: 30,00 euros por pessoa
3/4 pessoas –  Valor: 25,00 euros por pessoa
Mais de 4 pessoas, até um limite de 8 – Valor: 20,00 euros por pessoa

Nota: O valor da quota de sócio do clube é de 5 euros mensal, e a inscrição na Federação Portuguesa de Canoagem é obrigatória para se usufruir do seguro desportivo.

Licença desportiva (inclui seguro desportivo de Janeiro a Dezembro)
Atleta (competição) – Valor: 25,00 euros
Praticante – Valor: 12,00 euros

Desconto de 10% no valor das aulas ou mensalidades (exceto quota de sócio) para toda a comunidade académica da Universidade do Algarve.

Conteúdos

Stand Up Paddle e ensino das técnicas básicas para apreciar este desporto. Os praticantes deverão ser capazes de efetuar a prática através de técnicas mais eficientes, proporcionando uma boa experiência de SUP, assim como ter conhecimento das diferentes vertentes do SUP, e como se envolver no projeto.

Introdução à modalidade de SUP RACE, permitindo o desenvolvimento de técnicas que possam melhorar as capacidades dos praticantes para ajudar nos seus objetivos:

– Conhecer os diferentes tipos de pranchas da modalidade;
– Ter conhecimentos de diferentes disciplinas de SUP RACE e como se envolver;
– Serem capazes de selecionar o melhor equipamento;
– Demonstrar um curso de remada mais eficiente;
– Serem capazes de conhecer diferentes tipos de viragens e modos de velocidade;
– Ter conhecimento do equipamento pessoal que poderá usar em SUP RACE e opções de hidratação.

Nota: Os treinos estão sujeitos a alterações consoante as condições climatéricas e do estado do mar.

Competições

Em termos de competição de SUP Race, as corridas (de ponto a ponto) podem ser no mar ou em rios, lagos, etc., e podem ser divididas em competições de distâncias ou maratona e corridas de curtas distâncias, como são os casos do Race Técnico ou Sprints. Como esta disciplina está atualmente inserida em duas Federações (FPS e FPC), existem as seguintes competições Nacionais:

Quadro competitivo da FPS (Federação Portuguesa de Surf)
– Circuito Nacional de SUP Wave
– Circuito Nacional de SUP Race:
– Race Técnico
– Maratona
– Sprints

Quadro competitivo da FPC (Federação Portuguesa de Canoagem)
– Longa distância
– Técnica
– Sprint
– Circuito de mar

Ao nível das competições Internacionais, e como neste caso a atividade também está inserida em duas federações (ICF e ISA), existem as seguintes competições:

ICF – Federação Internacional de Canoagem – Mundial de Stand Up Padlling
ISA – Federação Internacional de Surf – Campeonato Europeu de Stand Up Paddle

A par das competições nacionais, existem inúmeras provas nacionais e internacionais, de competição, ou apenas lazer.

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